Rak i dieta według Billa Hendersona

Olej lniany bogaty w Omega 3

Olej lniany bogaty w Omega 3

Zmień plan żywieniowy i ratuj swoje zycie!

I umarłaby gdyby nie wprowadziła pewnych zmian. Więc wtedy podjęła zobowiązanie, że wróci do zdrowego planu żywienia i będzie go stosować do końca życia!
Kiedy wróciła do lekarza, tego samego, który mówił jej „masz 2 miesiące życia” – nawet on był zdumiony zanikiem wszelkich śladów raka!

Nie mógł temu zaprzeczyć. Sandra była zachwycona. Była przekonana, że rak nigdy nie wróci, jeśli będzie przestrzegać planu żywieniowego.
Rozważając swoje wyzdrowienie, Sandra mówi: „Życie jest dobre. Pan Bóg jest wspaniały. Moja skrzynka pocztowa jest pełna, a na telefonie zawsze ktoś ciekawy tego co zrobiłam. To fantastyczne uczucie”.

Poniżej sześć moich zaleceń dla pacjentów z rakiem, kamień węgielny jej planu żywieniowego:

• Żadnego cukru
• Żadnej mąki
• Żadnych przetwarzanych produktów: jeśli nie są w stworzonej przez Boga formie, nie jedz ich!
• Żadnego mięsa i ryb. Kiedy pokonałeś raka, możesz jeść tylko organiczne mięso I ryby, ale unikaj czerwonego mięsa
• Żadnych produktów mlecznych poza twarożkiem w mieszance z olejem lnianym
• Duże ilości organicznych owoców i warzyw – zwłaszcza warzyw. Bardzo zalecane surowe warzywa.

Znalezienie organicznych owoców i warzyw może być trudne, ale warto spróbować.
Nieodłączną częścią tego planu żywieniowego, Sandra praktycznie przysięga, jest metoda dr Budwig – mieszanka twarożku z olejem lnianym. W rozdziale 1 wspomniałem o dr Johannie Budwig i jej odkryciu, że mieszanka twarożku z olejem lnianym może wyleczyć z raka.
Możesz pomyśleć: „Ale czy twarożek nie należy do produktów mlecznych, i czy nie mówisz, że pacjenci z rakiem powinni ich unikać?”
Tak, twarożek jest produktem mlecznym, ale kiedy dokładnie wymieszasz go z olejem lnianym, jak zalecam, traci wszelkie właściwości nabiału.
Najlepszy olej lniany na rynku to BARLEAN [dużo więcej tutaj http://www.primanatura.pl/dieta-dr-budwig-olej-lniany-gdzie-kupic/]

Mieszanka twarożku i oleju lnianego:
dawka terapeutyczna:
1 / 3 filiżanki oleju lnianego wymieszaj blenderem z 2 / 3 filiżanki nietłustego twarożku. Dodaj jagody, orzechy włoskie i migdały, jeśli chcesz – stewię jako słodzik. Zmiksuj ponownie.

Rób tak każdego ranka. Kiedy pozbędziesz się raka, nie przerywaj tej terapii, możesz tylko zmniejszyć ilość składników o połowę – dawka zachowawcza.
Sandra mówi, że dawkę terapeutyczną stosowała przez 6 miesięcy, rak zniknął, później kontynuowała dawkę zachowawczą, i będzie to robić do końca życia. W ten sposób jej organizm nie dopuści do powrotu raka.
Więcej informacji o ratującej życie metodzie dr Budwig tutaj: www.budwigvideos.com.

Sandra nie tylko stosuje olej lniany, ale w swój nowy, pozbawiony raka styl życia wprowadziła kilka innych praktyk, takich jak:
• Letril (amigdalina), otrzymywana z pestek moreli. Można zamawiać tutaj
www.cytopharmaonline.com i uważa że jej to pomaga, kontakt: info@cytopharmaonline.com, tel. 1-888-271-4184.
• Herbata Essiac, popularyzowana przez kanadyjską pielęgniarkę Renee Caisse w latach 1920, to tradycyjny lek na raka amerykańskich Indian. (Essiac = nazwisko “Caisse” czytane od końca). Herbata zawiera 4 zioła: korzeń łopianu, kora śliskiego wiązu, owczy szczaw i korzeń indiańskiego albo tureckiego rabarbaru.
• Lewatywa kawowa. Pojęcie to może wydawać się dziwne, ale badania medyczne udowodniły, że pomaga wypłukać i odtruć wątrobę. Lewatywa ta pomaga w detoksyfikacji całego organizmu*.
• Stosuje zalecane przeze mnie suplementy
LEWATYWA Z KAWY – METODA DR MAXA GERSONA

Wlewnik gumowy 1,2 litra [z apteki = 21 zł]
3 łyżki ziarnistej mielonej kawy
1 litr wody
Gotować bez przykrycia przez 5 minut. Przykryć pokrywką, zmniejszyć ogień i powoli pyrkać przez 15 min. Odcedzić i wystudzić do temperatury ciała.
więcej tutaj: http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_lewatywa_-_jak_to_zrobic_cz2.html

Sandra podkreśla, że pacjent z rakiem albo na stałe zmieni styl życia, albo rak wróci ze zdwojoną siłą.
Do tego musiała przerobić trudną lekcję, i w rezultacie prawie umarła. Planuje wytrwać przy planie dr Budwig do końca życia, i spodziewa się, że złoty wiek przeżyje w dobrym zdrowiu.

Lynda C, kobieta biznesu z San Diego, powiedziała NIE chemioterapii, kiedy w wieku 42 lat zauważyła guz na piersi. „Był ogromny, jak czubek kciuka” – mówi. To było w roku 2006.
Poczatkowo lekarz zaprzeczył, że to rak. Powiedział: „Nie martw się tym”. Ale kilka tygodni później guz zaczął sprawiać ból. Chirurg usunął go, był wielkości winogrona. Kilka dni po operacji chirurg przekazał jej szokującą wiadomość, że „w tym guzie był rak”.
Chirurg zorganizował kolejne operacje. Podczas drugiej wyciął tkankę piersi wielkości kuli bilardowej. „Operacja zdeformowała mnie” – mówi Lynda.
Następnie onkolog nalegał na agresywną chemioterapię. Jak sprzedawca używanych samochodów, nalegał. I nie chciał przyjąć ‚nie’ za odpowiedź. Lynda zapytała go „Co mogę zrobić żeby wzmocnić swój system odpornościowy?”
„Nic. To mogłoby zaszkodzić chemii. Musimy zastosować agresywną chemioterapię!” Lynda odpowiedziała: „Dziękuję bardzo. Nie skorzystam z pana usług”.
To zszokowało onkologa, który nadal nękał Lindę przez kolejne 2 miesiące, usiłując zmusić ją do poddania się chemii. W końcu zrezygnował.
Kiedy Lynda poszła do onkologa-radioterapy, powiedział jej: „Chciałbym ci pomóc, ale nie jesteś kandydatką na tę terapię. Nie wiemy co mamy napromieniować w twoim przypadku”. Tym sposobem Lynda uniknęła chemio- i radioterapii.
Zamiast tego zdecydowała się na chirurgiczną rekonstrukcję piersi, co uważała za słuszne.
Nie chciała przeczytać mojej książki „Bez ralka. . .”, bo zna się na nauce i jest sceptyczna. Ale kiedy już zaczęła ją czytać, pożerała ją. Przeczytała również inne książki, takie jak „Ukrywanie korzeni kanałowych” [Root Canal Cover-up] i książkę o Letrilu. Postanowiła zastosować mój 6-punktowy program z rozdziału 5 niniejszego raportu.
Badania krwi wykazały, że nie miała żadnego raka.
I tym sposobem uważała, że niebezpieczeństwo minęło i wróciła do wcześniejszych przyzwyczajeń. Matka Lyndy zmarła około miesiąc później – w lipcu 2008 – i w sierpniu Lynda poczuła ból w prawym barku. Okazało sięże to rak, i tym razem onkolog zalecił radioterapię. Chociaż Lynda bała się, postanowiła odłożyć tę terapię. Powiedziała onkologowi: „Proszę dać mi 8 tygodni” i umówiła się na wizytę 8 tygodni później.
Kiedy skontaktowała się ze mną żeby omówić co zrobić z nawrotem raka, powiedziałem jej iż musi wrócić do mojego 6-punktowego programu, szczególnie metody dr Budwig oleju lnianego i twarożku! Natychmiast wróciła na właściwą drogę.

Zdumiewające nasiona owocu, które zabijają raka i ból

Żeby pozbyć się bólu i kontrolowac raka, Lynda postanowiła również dodawać pestki moreli = amigdalinę – główny skłądnik Letrilu.
Można kupić pestki moreli workami w internecie www.apricotpower.com albo www.cancerchoices.com
Wielu ludzi wie, że Letril jest lekiem na raka, ale nieliczni wiedzą, że ma wspaniałe właściwości przeciwbólowe.
Dzienna dawka dla Lyndy wynosi około 50, ale mówi, że dużym błędem jest jedzenie ich za jednym razem. „Nie jedz więcej niż 7 za jednym razem” – ostrzega – „bo poczujesz palpitację serca i ono będzie ci się tłukło”.
Kiedyś zrobiła ten błąd i od razu zjadła 50 pestek. Dołożyła je do mieszanki twarogowo-olejowej. Ale dostała więcej niż oczekiwała: walenie w uszach, zawroty głowy, drgawki, i nie mogła się koncentrować. „To było brzydkie” – mówi, i zdecydowała ograniczyć dawkę pestek do siedmiu.
Teraz nie ma już problemów, i zjada je w 7 dawkach po 7 sztuk. Praktycznie przysięga, że jest to naturalny środek przeciwbólowy. Od tego czasu nie ma bólu w barku.
Mój 6-punktowy program i pestki moreli muszą działać na Lyndę, bo kiedy ponownie zgłosiła się na wizytę u onkologa, nie znalazł śladu raka. I w końcu nie zalecił jej żadnej radioterapii! Powiedział jej: „Rób dalej to co robisz!” Następnie zatrzymał się i zapytał: „A co robisz?”
Odpowiedziała: „Biorę pestki moreli”. On odpowiedział: „Słyszałem dobre rzeczy o nich”.
Gdyby tylko wszyscy lekarze byli tak ciekawi i otwarci jak onkolog Lyndy. . .

……
byście wy i wasi ukochani odnosili sukces w zdrowiu. Prosty program który mam opisać potwierdził na przestrzeni wielu lat, że działa na każdy rodzaj raka. Tak, każdy rodzaj. Poniżej ogólny zarys tych 6 punktów:
1. Wzmocnienie słabnącego systemu odpornościowego – najlepszy jest Transfer Point’s Beta Glucan
2. Metoda dr Budwig: olej lniany z twarożkiem – do zreformowania przyjmowania twoich komórek
3. Wit. C + l-Lysine/l-Proline z Green Tea Extract [ekstrakt z zielonej herbaty] — dla zatrzymania wzrostu raka
4. Warzywa + enzymy – dla uzasadowienia organizmu i zapewnienia potrzebnych enzymów
5. Dieta zwalczająca raka – detoksyfikacja organizmu i przywrócenie mu równowagi
6. Suplementy witaminowo-mineralne – zapewnienie niezbędnej ilości.

I to wszystko. Nic bardzo skomplikowanego. Każdy może to zrobić. I jest tak tani, że nawet ci, którzy nie mają ubezpieczenia mogą sobie pozwolić na tych 6 punktów. Krótko mówiąc, jest to terapia Rolls Royce’a dla tych na budżecie Forda.
Wierz lub nie, znam ludzi którzy pozbyli się raka stosując tylko jeden z 6 punktów tego programu. Ale jeśli zastosujesz wszystkie 6, rak nie ma szansy. Czy zagwarantuję, że zadziałają? Przykro mi, żadnych gwarancji. W każdym razie to wasza decyzja, i wy macie wziąć za nią całkowitą odpowiedzialność. A kiedy wasze zdrowie stanie się silniejsze, rak się osłabi. Rak jest jak huśtawka: rak na jednym końcu, wasze zdrowie na drugim. Kiedy zastosujecie mój program, jest normalne, że wasze zdrowie się poprawi, a rak osłabnie, nawet jeśli wasz lekarz wydał na was wyrok śmierci.
Zachęcam was do omówienia tego programu z waszym lekarzem. Ale zanim to zrobicie, musicie się przekonać, że on zadziała. W przeciwnym razie lekarz powie wam, że to strata czasu. A jeśli wasz lekarz nie jest przynajmniej sympatyczny czy tolerancyjny, powinniście rozważyć znalezienie innego lekarza.

Jak wzmocnić system odpornościowy i zmusić raka do ucieczki i ukrycia się
Żaden rak ani nie wystąpi, ani nie będzie się rozwijał, kiedy silny jest wasz system odpornościowy. A zatem waszym priorytetem, niezależnie od tego czy jest to prewencja raka, czy jego wyleczenie, wzmocnienie systemu odpornościowego. Suplementy są tu kluczowe. Później omówię dietę, ale żadna dieta nie jest adekwatna w hamowaniu raka. Skuteczny program leczenia raka wymaga suplementów odżywczych, kropka.
Co zrobiłbym gdybym miał raka: skorzystałbym z 6-punktowego programu dla każdego rodzaju raka

Jest kilka opcji, ale przedstawię wam moją pierwszą, to ją stosuję. Produkt nazywa się Beta-1, 3D Glucan. Produkuje go Transfer Point, firma w Columbia, Płd Karolina. On bije wszystkie inne produkty wzmacniające odporność. Jeśli masz raka, bierzesz na czczo 1 kapsułkę na każde 23 kg wagi ciała.
Oto niektóre z powodów dlaczego Beta-1, 3D Glucan jest najlepszym produktem:
• Prawie wszystkie wzmacniacze odporności są rozpuszczalne. Oznacza to, że trudno jest kontrolować gdzie się rozpuściły w organizmie i gdzie będą miały skutek. Ale Beta-1, 3D Glucan podróżuje tam gdzie uczyni najwięcej dobra – a mianowicie z żołądka do jelita cienkiego. Tu się rozpuszcza żeby móc wejść do systemu limfatycznego. Stąd poprzez skomplikowany proces dostaje się do krwiobiegu.
• Beta-1, 3D Glucan “każe” neutrofilowym komórkom odpornościowym odszukać komórki rakowe i je zabić. Komórki neutrofilowe stanowią połowę albo więcej komórek twojego systemu odpornościowego. Beta-1, 3D Glucan umieszcza receptor w błonie zewnętrznej tych komórek. Dzięki niemu one „widzą” komórki rakowe jako wrogie i je zabijają!
• Biorąc odpowiednią dawkę Beta-1, 3D Glucan (zależnie od wagi ciała) można podwoić moc systemu odpornościowego. To proste. Inaczej mówiąc, nie ma potrzeby brać tego produktu kilka razy dziennie. Nic nie zyskujesz biorąc więcej niż jest zalecane.
• Niektóre z konkurencyjnych produktów używają beta glucan z grzybów, albo ze zboża, albo z obu. Ale te produkty są dużo mniej skuteczne niż Beta-1, 3D Glucan, produkowany z drożdży.

Powiem jedno bardzo wyraźnie: mimo że Beta-1, 3D Glucan jest produktem opartym na drożdżach, nie jest w ogóle szkodliwy. Szczególnie dlatego, że nie wywołuje infekcji drożdżowych takich jak candida albicans. Można spokojnie stosować ten produkt kiedy wiesz, że twój system odpornościowy zabija wszystkie złe komórki w twoim organizmie.
Moi czytelnicy mogą kupić ten produkt po specjalnej cenie tutaj www.AboutBetaGlucan.com/bspecial. Tel. 800-746-7640 – Atlanta, albo z zagranicy (678) 560-1808.
Regularne stosowanie tego produktu zagwarantuje, że rak nie powróci.

Metoda dr Budwig:
Zdumiewająca metoda mogąca wyleczyc z raka!

Stosuję tę metodę każdego dnia, bo jest to najtańsze ubezpieczenie zdrowotne jaki można kupić. Jak ona działa? Składa się z mieszanki oleju lnianego i twarożku, tworząc unikalną substancję, która zabija komórki rakowe w milionach, a każdą inną komórkę w twoim organizmie czyni zdrowszą – jednocześnie! Krótko mówiąc, kiedy pacjent z rakiem stosuje tę metodę, komórki rakowe dostają przekaz, że to finito.
Nie musicie mi wierzyć.
Oto co powiedział onkolog I były kardiolog, dr Dan C Roehm:
„Ta dieta jest najbardziej skuteczną dietą anty-rakową na świecie. Co wykazała dr Johanna Bufwig ku mojemu początkowemu niedowierzaniu, a później ku mojemu totalnemu zadowoleniu w praktyce, jest to: rak daje się łatwo wyleczyć. Terapia jest poprzez dietę, a reakcja jest natychmiastowa. Komórka rakowa jest słaba i nieodporna na nią”.
Amerykański przemysł nowotworowy nie chce byście wiedzieli jak proste, jak niedrogie, i jak skuteczne może być leczenie raka.
Jeśli chcesz więcej dowodów, oto co powiedział dr Robert Willner: „Wybitny europejski badacz raka, dr Johanna Budwig, odkryła całkowicie inną naturalną metodę, która chroni przed chorobą raka.
Ponadto, na całym świecie ludzie których zdiagnozowano z nieuleczalnym nowotworem, i odesłano do domu by umierały, faktycznie zostali wyleczeni i teraz prowadzą zwykłe, zdrowe życie”.
Ja stosuję mieszankę dr Budwig codziennie dla profilaktyki i zachowania zdrowia.
Metoda dr Budwig jest tak prosta i łatwa do wykonania, że wydaje się śmieszna. Tylko miesza się blenderem 2 / 3 filiżanki twarożku (idealnie chudego, orgnicznego) z 1 / 3 filiżanki świeżego, przechowywanego w lodówce oleju lnianego. Można dodać – jeśli chcesz – każdy owoc jaki chcesz: truskawki, czarne jagody, twój ulubiony. Można także dodać migdały albo orzechy włoskie. Nie polecam orzeszków ziemnych [peanuts], bo często zawierają dużo pestycydów albo grzybów / pleśni.
Dodatek owoców czyni mieszankę dr Budwig wystarczająco słodką. Ale jeśli chcesz ją słodszą, dodaj stewię – cukier naturalny który nie karmi komórek rakowych.
Być może wiecie, że produkty mleczne są złe dla pacjentów z rakiem, i z tym się zgadzam. Ale kiedy miesza się twarożek z olejem lnianym, traci swoje właściwości nabiałowe. Znam dziesiątki osób nie toleryjących laktozy, ale spożywają tę mieszankę codziennie bez żadnych problemów. [uwaga tłumacza: olej ten musi być przechowywany w lodówce, kupuj tylko zimny olej]
Łatwo jest dostać olej lniany: w sklepach ze zdrową żywnością, jak również bezpośrednio od producenta – Barleans.
Jeśli masz raka, najlepiej kupić go od nich, bo sprzedają go pacjentom z rakiem po cenie kosztów własnych. Jest to niewiarygodnie hojna propozycja. Po prostu powiedz im, że jesteś chory/a na raka:
800-445-3529.
Metoda dr Budwig jest stosowana w Europie w celach profilaktycznych i terapii wielu chorób, w tym rak, miażdżyca, udar mózgu, zawał serca, nieregularne bicie serca, wrzody żołądka, zapalenie stawów, egzema, i syndromy braku odporności, takich jak stwardnienie rozsiane [MS] i choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń [ang. lupus].
Jeśli masz raka, nie spieraj się ze mną o tej metodzie. Nie czekaj by powiedzieć o niej swojemu lekarzowi. Korzystaj z niej!
To jest produkt spożywczy. I ponieważ zastępuje jeden lub dwa posiłki dziennie, jest bardzo tani. Nie może ci zaszkodzić, chyba że olej jest zjełczały, co jest dość oczywiste. Jeśli olej brzydko pachnie lub ma dziwny smak, nie używaj go. Odnieś go z powrotem i kup świeży, przechowywany w lodówce.
Jeśli masz raka, ta metoda musi pozostać rutyną do końca życia. Powtarzam: musisz stosować ją do końca życia! Inaczej mówiąc, nie przestań jej stosować, nawet kiedy pozbędziesz się raka. Wiele osób przekonało się o tym w straszny sposób, że to był bardzo zły pomysł. Stosuj ją codziennie, koniecznie. Są różne owoce i orzechy do wrzucenia do mieszanki.

W jaki sposób mieszanka dr Budwig zabija miliardy komórek rakowych

Możesz się zastanawiać w jaki sposób prosta mieszanka oleju lnianego i twarożku może zabijać miliardy komórek rakowych. Tu chodzi o skomplikowany proces, wyjaśnię go w prosty sposób.
Jak wspomniałem w rozdziale 1, komórki rakowe regują na natlenianie, tak samo jak wampir na światło dzienne: kurczą się i umierają. A kiedy zdrowe komórki dostają więcej tlenu, wytwarzają więcej energii, i stan zdrowia się poprawia.
Zasadniczo, metoda dr Buwig zabija komórki rakowe tlenem. Daje także więcej tlenu zdrowym komórkom.
Każda komórka w organizmie potrzebuje omega 3, podstawowy kwas tłuszczowy, zarówno dla błony komórkowej, jak i wnętrza komórki. Ale typowy Amerykanin nie dostaje wystarczającej ilości omega 3. Jak mówi dr Budwig, jednym z najbogatszych źródeł omega 3 jest olej lniany.
Omega 3 działa jak magnes na błony komórkowe przyciągając tlen do komórki, jak również pozwala tlenowi dostać się do środka komórki. Można mieć dużo tlenu krążącego w krwiobiegu, ale jeśli komórki nie mają wystarczającej ilości omega 3, tlen nie dostanie się do środka komórek.
Komórki które nie mają wystarczająco dużo omega 3, mogą stać się beztlenowcami – inaczej mówiąc, znajdują sposób by żyć bez tlenu, a karmią się cukrem. Te beztlenowce mogą żyć i rozmnażać się poprzez proces fermentacji.
Komórki rakowe są beztlenowcami. Nie potrzebują tlenu, i faktycznie już nie mogą go znieść!
Kiedy stosujesz mieszankę dr Budwig, komórki te dostają dawkę omega 3, a po niej świeży tlen, i wtedy miliony ich umierają.
Biorąc pod uwagę to, że olej lniany jest tak dobry dla ciebie, możesz postanowić brać go bez twarogu. Ale to będzie duży błąd!
Mieszanie twarogu z olejem lnianym jest kluczową częścią tej metody, jak mów dr Budwig, bo mieszanka ta jest najlepszym sposobem na dostarczenie omega 3 do komórek w całym organizmie. Kiedy miesza się twaróg z olejem lnianym, twaróg nie tylko traci właściwości produktu mlecznego, jak wspomniałem wcześniej, ale olej staje się rozpuszczalny w wodzie. Ta rozpuszczalność w wodzie umożliwia dostawę omega 3 do komórek tak sprawnie i skutecznie.
Jeśli masz raka, mam nadzieję, że zobowiążesz się do stosowania tej mieszanki codziennie i będziesz to robił do końca życia.

Wit. C czyni cuda z rakiem
Kolejną terapią którą dodałbym do mojej metody zwalczania raka jest mikstura wit. C + 1-Lysine + 1-Proline. Dwa ostatnie są pospolitymi aminokwasami. Dr Linus Pauling i dr Matthias Rath odkryli tę kombinację w połowie lat 1980. Odkryli, że ta kombinacja hamuje proces przerzutu komórek rakowych – inaczej mówiąc, szerzenie się raka z pierwotnego miejsca do innych organów. Odkryli również, że dodatek ekstraktu z zielonej herbaty [Green Tea Extract] wzbogaca korzystny efekt.
Polecam tę terapię ponieważ jest delikatna, nie toksyczna i zawsze dostępna. Jako dodatkowy bonus, jest niedroga. Polecam Heart Plus. Dostępny w sklepach ze zdrową żywnością [Health Coop]. Ich cena to hurtowa + 5%. Gdzie można dostać produkty odżywcze taniej?
Cena Heart Plus jest $9.45. Czy to dawka na 1 dzień? Nie, to 180 tabletek, czyli wystarczy na 30 dni. Polecam także Heary Plus + Green Tea Extract, z tego samego źródła.
Miesięczna dawka tego ekstraktu kosztujje około $10 na witrynie coopu tutaj www.MakingHealthAffordable.com
Gdybym miał raka, brałbym 6 tabletek Heart Plus dziennie, czyli 3 razy po 2 tableetki, i 3 razy po 1 tabletce Green Tea Extract, razem z Heart Plus.

Napisano w Wiem więcej Tagi: ,

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*